Érik már! A cseresznye jótékony hatásai – megéri fogyasztani

Hogy miért is érdemes minél több cseresznyét fogyasztani? Máris mutatjuk sorrendben.

1. A cseresznye segíti a fogyást

Magas rosttartalmánál fogva a cseresznye hozzájárul a megfelelő bélműködéshez, így az egészséges fogyásban is jó szolgálatot tehet. Érdemes lepréselve, levét reggel, éhgyomorra elkortyolgatni, és egészen biztosan nem lesz problémád azanyagcserével.

2. A cseresznye a szívműködésre is jótékonyan hat

Az amerikai Michigan Egyetem kutatói igazolták, hogy a cseresznye rendkívül jó hatást gyakorol a szívműködésre és a keringési rendszerre. De még az agyvérzéskockázatát is jelentősen csökkenti, és receptre váltható orvosságokkal szemben kizárólag pozitív “mellékhatásokkal” kell számolni.

3. A cseresznyének rendkívül magas az antioxidáns-tartalma

A cseresznye a szervezet számára fontos antioxidánsokat tartalmaz, amelyeknek köszönhetően még az aszpirinnél is erősebb és hatékonyabb gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. És ugyanezek az antioxidánsok a szemet támadó zöld hályoggal szemben is képesek felvenni a harcot.

4. Az egyik legkiválóbb káliumforrás

Magas káliumtartalmának köszönhetően a cseresznye igencsak jótékony hatást gyakorol a magas vérnyomásra, de rendszeres fogyasztásával az izomgörcsöket is csökkenti, sőt fejleszti az izmok erejét.

5. A cseresznye jótékonyan hat az ízületekre, a porckopásra

58 páciens részvételével végezték azt a hathetes kutatást, amelynek során a kliensek naponta kétszer 3 deciliter cseresznyelevet ittak meg. Az eredmény a kutatókat is megdöbbentette, hiszen az egyértelmű és megkérdőjelezhetetlen bizonyítékul szolgált, hogy a gyümölcs levének fogyasztása jelentősen javítja a porckopást és az ízületek állapotát.

Forrás és a teljes cikk a linkre kattintva elérhető: https://www.nlcafe.hu/egeszseg/20160618/cseresznye-jotekony-hatasai/

Kiemelt kép forrása: Life